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CORSO PRATICO DI MEDITAZIONE - LA SALUTE ATTRAVERSO LO YOGA

In 12 lezioni si tratteranno i seguenti argomenti:
- rilassare il corpo e conoscere il respiro
- osservare e comprendere il pensiero
- imparare a concentrarsi sviluppando la mente
- fondamentali della meditazione
- la meditazione e il colore
- la meditazione e il suono
- la meditazione e la forma
- la meditazione e l'anima, conoscere la parte migliore di sè

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ZUPPA VANESSA

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